Առողջարար 5 հանրահայտ ֆրեշ. 1in.am

1. Թարմացնող նարնջի ֆրեշ. այն հարուստ է վիտամին C-ով, ֆոլաթթվով և կալիումով, խթանում է սիրտ-անոթային համակարգի աշխատանքը, օգտակար է մրսածության համար: Պետք է հիշել, որ բարձր թթվայնության պատճառով այն խորհուրդ չի տրվում ստամոքսի բորբոքումով տառապողներին:

2. Թուրինջի նիհարեցնող ֆրեշ

Նիհարել ցանկացողներին խորհուրդ է տրվում խմել երկու թուրինջի և մեկ կիտրոնի թարմ հյութ: Թուրինջը հարուստ է վիտամիններով, և այրում է ճարպը, կիտրոնն օրգանիզմից հանում է վնասակար նյութերը:

3. Նեխուրի ֆրեշ հոգնածության դեմ

Նեխուրն ամենաօգտակար մթերքներից է: Այն ներառում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ և միկրոէլեմենտներ, որոնք օրգանիզմին կվերադարձնեն առույգությունը ծանր աշխատանքային օրվանից հետո:

4. Գազարի ֆրեշ առողջության համար

Ֆրեշը կբարելավի աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը և տեսողությունը: Միակ թերությունն այն է, որ գազարի թարմ հյութը չարաշահելը գունավորում է մաշկը:

5. Տոմատի հյութը մարզիկների համար

Ակտիվ մարզումներից հետո կարևոր է ծախսած էներգիան վերականգնելը: Կօգնի հետևյալ բաղադրատոմսով կոկտեյլը՝ երեք լոլիկ, մեկ ճյուղ նեխուր, երկու ոչ մեծ գազար, մեկ պտղունց աղ, ցանկության դեպքում՝ սխտորի մեկ շերտ:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ